拒絕鼻炎，護(hù)理有道

    對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)都會(huì)感同身受，鼻塞、流涕、打噴嚏這些癥狀看似小毛病，但卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不困擾著鼻炎患者，那么如何拒絕鼻炎的入侵呢。

    郴州耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生稱(chēng)，在日常生活中，人們往往忽略了鼻子的護(hù)理工作。不注意鼻子的衛(wèi)生與保健，因此很容易會(huì)造成鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等疾病的發(fā)生。特別是現(xiàn)在天氣反復(fù)無(wú)常，氣候干燥，更應(yīng)該要做好鼻子的護(hù)理，平時(shí)不要用力摳、搓，擤鼻涕也要把握力度。醫(yī)生指出，拒絕鼻炎，護(hù)理有道。

    一、經(jīng)常洗鼻子

    無(wú)論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日健康。

    二、減少不良習(xí)慣

    常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。

    過(guò)分干燥和污濁的空氣常會(huì)使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以保持空氣的濕潤(rùn)和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣，會(huì)削弱鼻腔防御機(jī)能。預(yù)防鼻炎，生活中還有哪些需留意？

    三、防治粉刺

    鼻子上長(zhǎng)了粉刺和痤瘡會(huì)影響美觀，同時(shí)也會(huì)引起鼻部不適。為了防止粉刺的發(fā)生，應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生，保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時(shí)多吃些蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強(qiáng)的食物，更不要喝酒。鼻周?chē)姆鄞毯宛畀彛荒苡檬謹(jǐn)D壓，以免引起不良的后果。

    四、避免氣味刺激

    應(yīng)當(dāng)盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^(guò)多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺(jué)發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過(guò)熱、過(guò)冷，都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。

    五、避免引發(fā)鼻病

    許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風(fēng)感冒等呼吸道感染有明顯的關(guān)系。因此，預(yù)防傷風(fēng)感冒對(duì)預(yù)防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)，但一旦發(fā)現(xiàn)，往往為時(shí)已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

    六、用正確方法擤鼻涕

    人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí)，切忌用力同時(shí)猛擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

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    鼻子的護(hù)理是人體健康很重要的步驟，所以我們平時(shí)要學(xué)會(huì)基本的鼻子護(hù)理保健工作，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，定時(shí)清潔一下鼻子或者要到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院在線咨詢(xún)和做好相應(yīng)的檢查。

    醫(yī)生提醒：患上鼻炎后切勿自行醫(yī)治。臨床有些鼻炎患者病程久、癥狀重，但卻從未進(jìn)行過(guò)正規(guī)檢查、治療，他們常自行到藥店買(mǎi)藥醫(yī)治，結(jié)果病情反反復(fù)復(fù)，于是很多患者認(rèn)為無(wú)法有效治療。事實(shí)上，通過(guò)正規(guī)的醫(yī)治，多數(shù)鼻炎是可以治療的，“微創(chuàng)手術(shù)”權(quán)威治療鼻炎療效顯著。