便利的生活使老年病提前報(bào)到

    如今，通訊越來(lái)越發(fā)達(dá)，人們可以在網(wǎng)上瀏覽新聞、網(wǎng)上購(gòu)物，足不出戶(hù)就知曉天下事，因此，越來(lái)越多的人閑暇時(shí)放棄出門(mén)，選擇“宅”在家里。然而“宅男宅女”們生活看似便利，但缺乏運(yùn)動(dòng)，生活不規(guī)律，亞健康也容易找上門(mén)來(lái)。    

    耳鳴、眼花、腰背疲勞、酸痛，你還以為這是老年癥嗎？今年才27歲，在一家外企上班的小林，平時(shí)工作忙忙碌碌，一到周末就窩在家中不出門(mén)，打游戲、聽(tīng)音樂(lè)，在電腦面前一待就是一整天，“本以為是在放松，較近卻發(fā)現(xiàn)自己周期性地眼睛發(fā)炎腫痛，有時(shí)候同事跟我講話(huà)也要提高聲調(diào)才聽(tīng)得清楚，還被同事笑稱(chēng)小老頭�！�    

    根據(jù)較新調(diào)查顯示，干眼癥、飛蚊癥主要出現(xiàn)在20-30歲的白領(lǐng)中，視力急劇下降的患者多半是因?yàn)殚L(zhǎng)期盯著電腦。而“宅男宅女”們老是喜歡帶著耳機(jī)高音量地打游戲、聽(tīng)音樂(lè)、看電影，長(zhǎng)期處于高分貝噪音環(huán)境下，容易造成耳蝸外毛細(xì)胞受損，在高分貝音量環(huán)境下待得越久，耳蝸外毛細(xì)胞的損傷數(shù)量就越多，耳蝸外毛細(xì)胞數(shù)量越少，聽(tīng)力下降得就越多。

    醫(yī)生也指出，大多白領(lǐng)平時(shí)工作就是坐辦公室，如果回家也常坐不動(dòng)，下腰椎集中著力，容易造成椎間盤(pán)和肌肉的慢性勞損，并出現(xiàn)腰背疲勞、酸痛等不適。因此看書(shū)、看電腦要注意糾正姿勢(shì)，避免骨科疾病。在看電腦或書(shū)時(shí)，眼睛要注意勞逸結(jié)合，通常在著電腦連續(xù)一個(gè)小時(shí)后，要休息5-6分鐘，長(zhǎng)時(shí)間用眼后也可適當(dāng)補(bǔ)充些富含維生素A的食品，聽(tīng)音樂(lè)也較好使用音響而不要連續(xù)把耳機(jī)塞在耳朵里超過(guò)1個(gè)小時(shí)。

    郴州陽(yáng)光耳鼻喉醫(yī)院權(quán)威醫(yī)生告訴我們，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)帶著耳機(jī)聽(tīng)高強(qiáng)度音樂(lè)會(huì)導(dǎo)致耳聾、耳鳴、聽(tīng)力下降等耳朵疾病和聽(tīng)力問(wèn)題。如果出現(xiàn)耳鳴的患者一定不要自己私自用藥，還是需要到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院接受正規(guī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，切不可盲目私自用藥。