注意！預(yù)防咽喉炎，必須遵守7項(xiàng)準(zhǔn)則

    據(jù)我國(guó)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，在城市咽喉炎的發(fā)病率占所有咽部疾病的10%—20%，農(nóng)村較低，占5.5%左右。咽喉炎和生活習(xí)慣也是息息相關(guān)的，一些不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致咽喉炎的主要“幫兇”，首當(dāng)其沖的就是吸煙。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。

    預(yù)防咽喉炎，在生活上必須遵守7項(xiàng)準(zhǔn)則

    1、戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

    2、保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。

    3、避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。

    4、時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

    5、金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門(mén)冬、胖大海等，用保溫杯開(kāi)水沖泡代茶飲，每日不定時(shí)引用。市場(chǎng)上出售的藥物較好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。青果經(jīng)常含在口中，慢嚼徐咽其汁；梨連皮切片，加青果三枚煎服，咽炎均有一定的療效。

    6、適量參加體育活動(dòng)，增加體質(zhì)與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。

    7、注意好口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門(mén)時(shí)戴好口罩，防止冷空氣咽部的刺激，避免空氣中的粉塵口腔污染。

    “咽部微創(chuàng)法”科學(xué)規(guī)范專(zhuān)業(yè)治療咽喉炎

    郴州陽(yáng)光耳鼻喉醫(yī)院耳鼻喉科采用的“咽部微創(chuàng)法”針不同病情的咽喉炎患者，通過(guò)不同形式，直接作用在病灶部位進(jìn)行殺菌、消炎，結(jié)合德國(guó)STORZ內(nèi)窺鏡、纖維喉鏡系統(tǒng)，高清、精準(zhǔn)清除病灶組織，使其恢復(fù)正常屏障作用。且正常的組織結(jié)構(gòu)得以保留，生理功能不會(huì)遭受破壞。

    “咽部微創(chuàng)法”治療具有針對(duì)性，時(shí)間短、安全性高、術(shù)中痛苦小，術(shù)后并發(fā)癥少及刪。醫(yī)生一致認(rèn)為，該技術(shù)真正做到了有效的治療咽喉炎，達(dá)到治療的治療技術(shù)，是目前咽喉炎患者的較好選擇。