教師節(jié)來臨，如何謹(jǐn)防咽喉炎“乘虛而入”

    九月，被不少人定義為“人類靈魂工程師月”。的確，在這樣一個美麗的季節(jié)，全社會都在關(guān)注教師群體。由于工作因素，教師不同程度患有咽喉炎、骨質(zhì)疏松、高血壓、動脈硬化等職業(yè)病，其中以咽喉炎較為典型。在2011年第27個教師節(jié)到來之際，郴州陽光耳鼻喉醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生們向各位老師道一聲：“您們辛苦了！”

    開學(xué)了，當(dāng)心咽喉炎再次高發(fā)

    咽喉炎在教師群體中的發(fā)病率較高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在教師中咽喉炎者占到這個群體的三分之一左右。由于教師在日常教學(xué)工作中每天都需要講課，用嗓時間過長、頻率過高，或用嗓發(fā)音強(qiáng)度過大，均會使咽喉部組織疲勞損傷；再加上經(jīng)常會在講課時吸入粉筆浮塵，使嗓子受到刺激，從而加重咽喉炎癥。早期嘶啞時輕時重，休息后可恢復(fù)正常聲音;在炎癥的情況下若繼續(xù)過度發(fā)音，并由此導(dǎo)致咽喉疼痛、沙啞、嚴(yán)重時嘶啞呈持續(xù)性，甚至失音。

    然而，許多教師當(dāng)出現(xiàn)嗓子沙啞時往往會選擇回家后避免說話以緩解癥狀，即使出現(xiàn)咽喉痛，也都不會主動去醫(yī)院就診，通常都是靠含幾顆潤喉片付過去。其實(shí)，這是很不科學(xué)的。

    醫(yī)生支招：預(yù)防咽喉炎三大錦囊妙計(jì)

    妙計(jì)一：應(yīng)注意科學(xué)用嗓。較重要的就是修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。此外，平時可做一些保養(yǎng)的措施：講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話；課間休息時，定時喝溫水，含點(diǎn)喉片，如西瓜霜等以滋潤喉嚨。

    妙計(jì)二：養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施；注意口腔衛(wèi)生，早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，也不容忽視；飲食上，宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等，并避免酗酒、抽煙等不良生活習(xí)慣；同時加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染。

    妙計(jì)三：早期發(fā)現(xiàn)和早期治療很是關(guān)鍵。臨床表明，慢性咽炎、喉炎的病程越長其治療率越小，病程在二年以內(nèi)患者的治療率往往比五年以上的高出2倍以上，且病程愈長也使其引發(fā)的其它疾病的概率同時加大。若發(fā)現(xiàn)咽喉腫痛厲害，呼吸困難，吞咽不利，膿性白點(diǎn)不能擦去等癥，不宜自療，應(yīng)送醫(yī)院診斷治療。

    “咽部微創(chuàng)法”高效治療咽喉炎安全痛苦小

    “咽部微創(chuàng)法”針不同病情的咽喉炎患者，通過不同形式，直接作用在病灶部位進(jìn)行殺菌、消炎，且正常的組織結(jié)構(gòu)得以保留，生理功能不會遭受破壞。治療具有針對性，時間短、安全性高、術(shù)中痛苦小，術(shù)后并發(fā)癥少及刪。醫(yī)生一致認(rèn)為“咽部微創(chuàng)法”真正做到了有效的治療咽喉炎，達(dá)到治療的治療技術(shù)，是目前咽喉炎患者的較好選擇。

    醫(yī)生提示，咽喉炎是急、慢性炎癥導(dǎo)致的病理改變，不僅造成咽局部的機(jī)能障礙，也可波及鄰近器官組織，甚至影響全身其它系統(tǒng)，損害人體健康。所以，不論患了急性咽喉炎還是慢性咽喉炎，都應(yīng)該及早到耳鼻喉科檢查，并積極配合治療。