過敏性鼻炎的預(yù)防和日常保健

　　過敏性鼻炎在我們的人群中發(fā)病率是比較高的，所以很多朋友過敏性鼻炎都有一定的了解，過敏性鼻炎發(fā)病后危害性很大，而且很難治療。所以我們一要注意預(yù)防，不過大多朋友預(yù)防過敏性鼻炎的具體方法不太了解。下面由郴州陽光耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生為我們大家具體講一下過敏性鼻炎的預(yù)防方法和日常保�。�
　　過敏性鼻炎的預(yù)防：
　　1、有效地清潔房間是減退過敏原的較好方法，包括移走地毯和存有灰塵的家具，清除臥室內(nèi)的書報；

　　2、衣物在收拾起來以前要保持干燥；

　　3、墊、窗簾、沙發(fā)套、枕頭及被褥、地毯都是塵螨生長的好地方，定期一周快速在熱水中清洗是很好的方法，在熱水（≥55℃）中浸泡衣物可殺死螨；

　　4、防過敏原的床上用品，如給枕頭和床上用品加上防過敏原的套子。

　　5、粉多有季節(jié)性，空氣中花粉含量高時（早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)是花粉高峰時間），應(yīng)盡量多地留在室內(nèi)。

　　6、粉易積聚于人的頭發(fā)和衣服上，外出回家后淋浴去除身體上過敏原可能有幫助。

　　過敏性鼻炎日常保健還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
　　1、鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。

　　2、平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

　　3、在空調(diào)環(huán)境時間不宜過長，電扇不宜直吹。

　　4、偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。

　　5、用溫水清洗鼻腔。
　　郴州陽光耳鼻喉醫(yī)院表示：過敏性鼻炎嚴(yán)重的可影響正常的生活和工作。過敏性鼻炎不可忽視，一定要及早預(yù)防。如發(fā)現(xiàn)有過敏性鼻炎癥狀一定要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。郴州陽光耳鼻喉醫(yī)院采用較新技術(shù)“鼻部微創(chuàng)術(shù)”治療過敏性鼻炎效果顯著。