秋冬季節(jié)如何預(yù)防兒童鼻炎

    進(jìn)入秋冬季節(jié)天氣干燥，加上孩子的免疫機(jī)制還不完善，抵抗力較差，非常容易患上鼻炎，陣發(fā)性的噴嚏，鼻、眼癢，鼻塞流涕，還常常伴有反復(fù)呼吸道感染。耳鼻喉醫(yī)生表示，在秋冬季節(jié)如果不想讓孩子成為鼻炎的預(yù)備員，進(jìn)而成為哮喘的預(yù)備員，在秋冬季節(jié)做好兒童鼻炎的預(yù)防措施尤為重要，那么，秋冬季節(jié)如何預(yù)防兒童鼻炎呢？

    秋冬季節(jié)如何預(yù)防兒童鼻炎

    1、臨睡前不可喝牛奶：睡前喝牛奶會(huì)發(fā)生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會(huì)刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎癥。睡前至少1-2小時(shí)飲奶較宜。母乳喂養(yǎng)的寶寶，哺乳后拍背，聽到噯氣后方可平臥入睡。

    2、嚴(yán)格關(guān)注冷、熱；寒、汗。寒，是誘發(fā)本病的要素：寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調(diào)。如睡眠時(shí)踢去被子、空調(diào)太冷、不適時(shí)宜的穿著、冷飲、冷風(fēng)，這是不言而喻的�？墒呛钩�，則是更嚴(yán)重的感寒。因?yàn)槌龊箷r(shí)汗孔開泄，猶如開窗；汗出濕衣，通過蒸發(fā)，傳導(dǎo)散熱，寒氣直逼體內(nèi)。所以寒、汗這一矛盾的護(hù)理至為重要。衣著適時(shí)，以溫暖無汗為度；汗出后及時(shí)更衣�；蚱剿乇澈髩|一條小毛巾，及時(shí)更換。睡眠時(shí)，時(shí)時(shí)關(guān)注寶寶的被子，不被踢去。

    3、鍛煉：

    （1）耐寒訓(xùn)練：冷水洗臉，水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動(dòng)，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

    （2）運(yùn)動(dòng)：小寶寶作被動(dòng)體操，大寶寶可以多散步，活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抗病能力。